Todo el mundo quiere vivir una vida feliz y saludable, pero para ello necesitamos estar muy en sintonía con nuestro cuerpo. Si eres alguien que presta mucha atención
El cerebro es el órgano de mayor potencia que tenemos y requiere la cantidad y el tipo de combustible adecuado para funcionar correctamente. Cuando no le damos el
Una vez que estás en tus cincuenta, elegir ejercitarte de la misma manera que lo hiciste en tus veinte es simplemente una receta para el desastre. Los cambios
Todos somos conscientes de que el ejercicio y el movimiento son componentes importantes de la salud. Pero, ¿cuántos de nosotros nos movemos lo suficiente durante el día? Lo
La mayoría de nosotros termina comiendo mucho más sodio del que deberíamos. Sí, el sodio es un nutriente esencial y nuestro cuerpo necesita un poco de sal todos
Por mucho que nos gustaría creer que todos los productos en los estantes de las tiendas son seguros, la verdad no siempre es tan tranquilizadora. Los saborizantes químicos,
Las lentejas procedentes de la familia de las legumbres son semillas comestibles o legumbres que pueden cocinarse de diversas maneras. Los tipos más populares son los guisantes negros,
La meningitis es una enfermedad relacionada con la inflamación de las membranas del cerebro y de la médula espinal. Se estima que los niños son más propensos a
