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El almuerzo es la comida que se toma al medio día y tiende a ser completo. Pero a veces no tenemos tanto tiempo para dedicarle. Sin embargo, existen maneras en las que

El humano cuenta con dos fases de sueño ligero. En la primera fase, el cuerpo se mueve más, mas los músculos empiezan a relajarse, la respiración empieza a