Además de los factores externos como el sol y la contaminación, lo que comemos también tiene un efecto importante en nuestra piel. El ayuno es una tendencia que cada día va tomando más fuerza e importancia en nuestra sociedad, porque
No importa cuál sea tu edad, siempre es necesario asegurarse de que tengas buena salud. Sin embargo, se necesita un poco de esfuerzo para mantenerse saludable y parte
Leche dorada es lo que obtendrás si mezclas media cucharada de polvo de cúrcuma y una taza de leche. Esta bebida puede hacer maravillas en tu cuerpo mientras duermes tranquilamente. Si la tomas a diario, puede fortalecer tu sistema inmunológico, limpiar
Cuando se trata de la alimentación, el desayuno es una de las comidas más importantes del día para llenarnos de energía. Algunas personas acostumbran consumir frutas para tener una dieta balanceada, pero, la mayoría de las veces,
El rango normal de pH de la sangre está entre 7,35 y 7,45 lo que significa que debe ser ligeramente básico o alcalino. Sin embargo, en nuestra vida diaria, tendemos a
Es importante ser consciente de que cada cuerpo tiene un metabolismo distinto, y si bien hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente y tomar mucha agua son tres
Todo en la Red encontró una rutina de ejercicios que cambiará tu cuerpo en tan solo 4 semanas. Al mismo tiempo, no tendrás que gastar dinero en el gimnasio
Alex Silver-Fagan, el entrenador de Nike, cree que para tener piernas y glúteos bonitos, necesitas hacer sentadillas. Estos ejercicios se pueden combinar con otro tipo de entrenamiento o
Se consideran superalimentos aquellos que contienen una gran cantidad de nutrientes que además de proporcionarle al organismo humano vitaminas y minerales necesarios, aportan beneficios adicionales a la salud.
Pocos tenemos la suerte de quedarnos dormidos de inmediato al acostarnos. Afortunadamente, existen ejercicios que te ayudarán a calmar tu sistema nervioso, aliviar el estrés y relajarte rápidamente.
