Remedios naturales para la gastritis
¿Alguna vez sentiste dolor, malestar o ardor en la parte superior del abdomen, acompañado por una insoportable sensación de nauseas?
Si es así, has sufrido de gastritis y en este blog te compartiremos algunos remedios naturales que te pueden ayudar a combatir esta enfermedad que afectan al estómago y que por lo general se puede aliviar con remedios caseros o con ciertos cambios en la alimentación.
Pero, ¿Qué es la gastritis?
En términos generales, la gastritis se refiere a un grupo de enfermedades que afectan el revestimiento del estómago, hinchándolo o inflamándolo. Normalmente es causada por el consumo de ciertos medicamentos, beber alcohol o por una infección estomacal. Si bien en la mayoría de los casos no es grave y desaparece con el tiempo, hay opciones que pueden acelerar este proceso de alivio.
Existen muchos factores que pueden causar la recaída de la gastritis.
Estos incluyen:
- Consumo excesivo de alcohol
- Uso de analgésicos por un período prolongado
- La bacteria Helicobacter Pylori (H.pylori)
- Infecciones
- Estrés
Aunque existen casos en los que el tratamiento médico es necesario para tratar la gastritis, muchas personas consideran que pueden manejar los síntomas leves en casa.
Por eso, en este artículo te recomendaremos algunos de los remedios más eficaces para tratar los dolores producidos por la gastritis.
- Miel de abejas
La miel, especialmente la de Manuka, es una popular alternativa natural para cuidar el estómago. Diferentes estudios encontraron que podría promover la reparación de la mucosa intestinal dañada, estimular el crecimiento de nuevos tejidos y funcionar como un agente antiinflamatorio, ideal para combatir la gastritis. Puedes incorporarla junto a infusiones digestivas, como el té verde.
- Beneficios del agua con limón
Tal vez sea uno de los remedios que más has escuchado, además de ser uno de los más antiguos y populares, sobre todo en la tradición oriental. Cuando se toma agua tibia con limón, el estómago recibe la señal de que aumentó la acidez y deja de producir los jugos gástricos que provocan punzadas y dolores. Además, el limón es cicatrizante, de modo que puede sanar pequeñas úlceras locales.
- Jengibre
Muchos especialistas recomiendan prepararlo en té o jugos. Sin embargo, en casos de gastritis, puede producir mayor alivio si se mezcla un trocito de jengibre junto a (2) dos zanahorias, (4) cuatro tallos de apio y (1/2) media manzana. Esta mezcla también resulta efectiva para detener las náuseas en los 3 primeros meses de embarazo.
- Agua de papa
Muy probablemente, disfrutes las papas fritas, cocidas o al horno en una deliciosa receta, pero estos tubérculos también son un excelente remedio natural. Si sufres dolor de cabeza puedes hacer compresas con sus rodajas o cascaras. Pero, para este caso de dolor de estómago, pela una papa, muélela y mézclala con medio vaso de agua. Deja reposar esta combinación toda la noche y al otro día cuélala y tómala.
- Semillas de lino o linaza
La linaza es una fuente rica en proteínas, fibra, antioxidantes y grasas saludables. Además, de que es un balsámico natural, por lo que alivia los malestares de la gastritis, inclusive tu colon y digestión también te lo agradecerá. Para beneficiarte con este ingrediente, vierte una cucharada en un vaso de agua y déjalo reposar por 12 horas, luego cuélalo y bébelo. Otra opción es repetir este proceso, pero incluyendo agua de cebada.
- Raíz de regaliz
Esta planta se recomienda desde hace miles de años para tratar problemas digestivos y pulmonares. Incluso la evidencia científica señala que el regaliz sería 50 veces más efectivo que muchos antibióticos para combatir la Helicobacter pylori, la bacteria responsable de la úlcera gástrica. Para obtener sus beneficios, debes utilizar la raíz seca para preparar una infusión y luego beberla, puede ser en cualquier momento del día.
- Ginseng americano
Esta planta suele ser utilizada para combatir infecciones ya que es antibacteriana. Algunas personas también la emplean para mejorar la digestión, combatir la pérdida del apetito, para los vómitos, la inflamación del colon (colitis), y la inflamación del revestimiento del estómago (gastritis).
- Jugos de frutas antiinflamatorias
Los nutrientes presentes en estos alimentos cumplen funciones antinflamatorias que pueden ser de ayuda contra la gastritis. Aquí te ofrecemos tres opciones:
- Licúa una papaya con una banana y una taza de agua o leche.
- Mezcla cuatro hojas de chaya, ¼ de cebolla blanca, ½ litro de jugo de naranja y una penca de sábila, licúa y toma dos veces por semana.
- Agua de coco, tómala varias veces al día.
- Infusión de hierbas mexicanas
La sabiduría popular dispone de un amplio número de hierbas para aliviar los problemas estomacales. Cuando se trata de inflamación, puedes optar por un combinado de cuachalalate, árnica, tepezcohuite o jurema y cancerina. Si la gastritis produce colitis, elige un combinado a base de flor de azahar, tila y lima, hoja de zapote blanco y naranjo, raíz china y toronjil.
Aunque las causas de la gastritis varían según las personas, existen algunos pasos extras que se pueden dar para evitar que se agraven los síntomas.
- Evitar los alimentos activadores conocidos
- Dejar de fumar
- Controlar y reducir el estrés
- Evitar el alcohol
- Mantener un peso saludable
- Evitar el abuso de los analgésicos de venta libre
Los remedios caseros pueden ayudar a muchas personas a controlar la gastritis. Sin embargo, si los síntomas no desaparecen, es esencial consultar a un médico.
