La buena alimentación es clave tanto para la salud física como para la salud mental. Tener unos hábitos saludables permiten que el organismo se mantenga sano y protegido.
Para cuidar el cerebro se debe tener una alimentación balanceada y saludable que incluya frutas, verduras, grasas, proteínas y carbohidratos, pero también es importante consumir algunas vitaminas para su
El cerebro es el órgano de mayor potencia que tenemos y requiere la cantidad y el tipo de combustible adecuado para funcionar correctamente. Cuando no le damos el
Nuestro cuerpo necesita ciertos nutrientes para funcionar de una manera correcta y no todos los que necesita los puede producir por sí mismo, en especial hay 6 que
Comer frutas y verduras es muy bueno para tu salud, pero hay una cierta cantidad diaria que trae más beneficios.Quizá más que nunca nos debería quedar claro que
