¿Quién no se ha trasnochado terminando un trabajo o ha tenido que levantarse sin dormir lo necesario? Muchos lo han hecho y, aunque se trata de un hábito
Es normal sentir cansancio y sueño de manera periódica o después de una actividad intensa. Lo usual es que tras descansar, se renueven las energías y se logre
Pasamos más de la tercera parte de la vida durmiendo. Nuestro descanso y la salud de todo el organismo dependen directamente de la postura que adoptamos al dormir
Si te sientes nervioso antes de algún evento importante o estás estresado, puede ser que te sea difícil conciliar el sueño. Todo en la Red te invita a probar este método para calmar los nervios y descansar. El
Cada vez más personas sufren de insomnio de manera ocasional. El sueño es esencial para la vida y es la base de numerosas funciones fisiológicas y psicológicas. Si
