¿Qué alimentos se deben comer en el desayuno para bajar el colesterol?
La atorvastatina es el medicamento que se usa con frecuencia para tratar dicha afección.
El colesterol es una sustancia cerosa necesaria en cantidades moderadas para la producción de hormonas, vitamina D y otras funciones indispensables para la salud del cuerpo. El organismo se encarga de producir los niveles adecuados de este compuesto; sin embargo, sus valores se elevan cuando una persona lleva un plan de alimentación rico en grasas saturadas y trans.
Cuando los niveles de colesterol se encuentran elevados, esta grasa se acumula en las paredes de las arterias, impidiendo la libre circulación de la sangre; lo que a largo plazo puede detonar en un infarto u otras afecciones que pueden perjudicar la salud del corazón.Según la Fundación Española del Corazón, este lípido se produce, en su mayoría, en el órgano interno más grande del cuerpo, el hígado, aunque también se puede obtener cuando se consumen determinados alimentos.
Alimentos que debe consumir una persona con el colesterol alto:
Una persona que padece de esta enfermedad debe hacerse los chequeos médicos que estipule el profesional de la salud; en algunos casos, el paciente, debe consumir un medicamento para regular los niveles de colesterol en la sangre; sin embargo, la alimentación y la práctica de actividad física frecuente juegan un papel importante a la hora de mejorar las condiciones de salud de un paciente que padece de colesterol alto.
Terra en su sección de salud y cuidado personal brinda la lista de algunos productos y alimentos que pueden ser involucrados en el plan de alimentación de una persona que padece de colesterol alto; estos alimentos cuentan con propiedades antioxidantes que ayudarán a regular sus niveles y a aumentar el colesterol bueno que también está presente en la sangre.
