Aun si no tienes mucho tiempo, el ejercicio constante puede dejarte beneficios como un buen descanso, un mejor estado de ánimo y un peso equilibrado. Para ponerte en forma no es necesario que vayas a un gimnasio todos los días. Ejercicios sencillos pueden
Alex Silver-Fagan, el entrenador de Nike, cree que para tener piernas y glúteos bonitos, necesitas hacer sentadillas. Estos ejercicios se pueden combinar con otro tipo de entrenamiento o
La hinchazón en las piernas es un problema común en las personas mayores y puede acarrear alteraciones como la sensación de hormigueo, de pesadez y cansancio en las
Cuando las válvulas de las venas se debilitan o dañan, la sangre que se transporta al corazón puede detenerse y acumularse en ciertas partes; ahí es cuando aparecen