Hígado graso: Síntomas, Causas y Prevención

El hígado graso se presenta cuando se acumula mucha grasa en las células hepáticas. Aunque es normal tener una pequeña cantidad de grasa en estas células, se considera que es graso cuando está conformado por más de 5% de grasa.

Esta enfermedad se relaciona con el consumo excesivo de alcohol y es que sí es una de las causas principales, pero no la única. Además, si el hígado graso no se controla, puede convertirse en una enfermedad hepática más severa y en otros problemas de salud.

Síntomas
Hay varios signos y/o síntomas que indican que se puede tener el hígado graso, aunque puede que no todos estén presentes o incluso que ni si quiera de presenten síntomas, a continuación te presentamos los más comunes:

• Fatiga y debilidad
• Dolor leve o sensación de llenura en el área abdominal derecha o central
• Niveles elevados de enzimas hepáticas, incluyendo las ast y alt
• Niveles elevados de insulina
• Niveles elevados de triglicéridos

Si el hígado graso progresa a (EHNA) Una afección hepática más grave que involucra mayor acumulación de grasa e inflamación que daña las células hepáticas. Se pueden desarrollar los siguientes síntomas:

• Pérdida de apetito
• Náusea y vómitos
• Dolor abdominal de moderado a intenso
• Ojos y piel de color amarillento

Causas
Hay varios factores determinantes que pueden causar el hígado graso o contribuir a que se desarrolle y empeore, estos son:

Obesidad: la obesidad, en general, causa inflamación de grado bajo que puede promover la acumulación de grasa en el hígado. Se estima que del 30% al 90% de los adultos con sobrepeso tienen hígado graso y la afección está aumentando en niños a causa de la epidemia de la obesidad.

Exceso de grasa abdominal: las personas con un peso normal pueden desarrollar hígado graso si tienen “obesidad visceral”, esto significa que tienen mucha grasa alrededor de la cintura.

Resistencia a la insulina: se ha demostrado que la resistencia a la insulina y los niveles altos de insulina aumentan la acumulación de grasa en el hígado en personas con diabetes tipo 2 y síndrome metabólico.

Ingesta elevada de carbohidratos refinados: la frecuente ingesta de carbohidratos refinados promueve la acumulación de grasa en el hígado, especialmente cuando personas con sobrepeso o resistentes a la insulina los consumen en cantidades elevadas.

Consumo de bebidas azucaradas: las bebidas azucaradas como las sodas y las bebidas energéticas son altas en fructosa, que ha mostrado ser la causa de acumulación de grasa en el hígado en niños y adultos.

Deterioro de la salud intestinal: investigaciones recientes sugieren que tener un desbalance en las bacterias intestinales, problemas en la función de la barrera intestinal (“intestino permeable”) u otro problema de salud en esta zona puede contribuir para desarrollar el hígado graso.