HINOJO: Propiedades y beneficios
El hinojo es una planta silvestre con numerosas propiedades medicinales, que también se usa en la cocina y la cosmética. Te explicamos cómo debes tomarlo para aprovechar sus beneficios para la salud.
¿Qué es el hinojo?
El hinojo es una planta robusta, que cuando alcanza su grado de madurez puede llegar a medir hasta dos metros de alto o más, aunque por lo general mide entre 50 y 150 cm.
Propiedades
Las principales propiedades medicinales del hinojo son:
Digestivo, estimula la motilidad gástrica y la secreción de jugos gástricos.
Carminativo, favorece la expulsión de gases y evita la hinchazón abdominal y los meteorismos.
Diurético, favorece la diuresis y la depuración de toxinas por la orina.
Antiespasmódico, combate el malestar general y los dolores con espasmos.
Emenagogo, ayuda a regular la menstruación.
Galactógeno, potencia la producción de leche materna.
Expectorante y mucolítico, favorece la expulsión de mucosidad en el tronco respiratorio y protege las mucosas.
Ligeramente antiséptica, combate o neutraliza la infección vírica y bacteriana.
Antiinflamatorio a nivel general.
Vulnerario y cicatrizante, restaura las mucosas de la piel.
Corrector organoléptico para fórmulas herbarias en exceso amargas o insulsas.
Beneficios
Para resultar eficaces, los tratamientos a base de hinojo deben mantenerse durante el tiempo suficiente en cada caso. Los principales beneficios que puedes conseguir con el consumo de hinojo son:
Gran aliado de la digestión; es útil en caso de indigestiones o digestiones pesadas, estados de empacho o hartazgo, y contribuye a aliviar los espasmos gastrointestinales.
Estimula el apetito y ayuda a saciar la sed en verano.
Combinado con plantas que refuercen su acción contribuye a frenar la diarrea.
Ayuda a eliminar los gases, las flatulencias, los meteorismos, el mal sabor de boca y el mal aliento (halitosis). Se puede administrar sin temor a los bebés cuando sufren y lloran a causa de los gases.
Aumenta la diuresis, por lo que puede ser una ayuda en caso de retención de líquidos, edemas, o sobrepeso por retención.
Es un apoyo en caso de hipertensión arterial por su efecto diurético (especialmente la raíz), pero en tal caso será mejor que lo asocies a otras plantas más estrictamente hipotensoras como el espino albar, la vincapervinca o la sanguinaria.
Presenta una cierta acción reguladora a nivel hormonal. Se indica en caso de menstruaciones escasas o menstruaciones dolorosas, y para tratar el síndrome premenstrual (en este caso en combinación con otras hierbas más específicas).
Supone un excelente apoyo en el climaterio para combatir algunos de sus síntomas, como los dolores lumbares, la retención de líquidos, y los gases.
También ha demostrado su utilidad en la reducción de síntomas de la menopausia como la falta de sueño, la sequedad vaginal o la ansiedad.
Los baños oculares se destinan a aliviar la inflamación de los párpados o blefaritis.
Colutorios o enjuagues a partir de la decocción de los frutos se destinan a aliviar la inflamación de las encías y a reducir la inflamación de garganta.
Los extractos de semillas de hinojo pueden considerarse una fuente importante de antioxidantes naturales que pueden resistir los efectos nocivos de diversas enfermedades.
Los remedios a partir de las hojas se utilizan por vía externa sobre heridas, rasguños, picaduras de insectos, etcétera.
